Produkt zum Begriff Pranayama:
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Pranayama - Atem ist Leben (Werner, Dylan)
Pranayama - Atem ist Leben , Vom ersten bis zum letzten Atemzug verbringen wir das ganze Leben in einem ewigen Kreislauf des Ein- und Ausatmens. Aber was bedeutet, richtig zu atmen? Warum hat Atmen für unsere Gesundheit eine so zentrale Bedeutung und wie beeinflusst es uns emotional, energetisch, physisch und spirituell? Yogalehrer Dylan Werner beleuchtet diese und weitere Fragen rund um die Atmung von allen Seiten. Er erklärt die physiologischen Zusammenhänge und körperlichen Effekte, stellt stets einen wissenschaftlichen Bezug her und verknüpft die Erklärungen mit praktischen Atemübungen. Anhand von Alltagssituationen zeigt er, wie Energie durch den Körper fließt und wie du den Atemfluss regulieren und kontrollieren kannst. Den Fokus legt er dabei auf Pranayama-Übungen, beschreibt detailliert die Technik, die Wirkungen auf den Körper und die Anwendung. Zehn von ihm selbst kreierte Atemsequenzen decken unterschiedliche Aspekte des Lebens ab. Nutze sie, um: .deine sportliche Leistung zu steigern und schneller zu regenerieren .deinen Schlaf zu verbessern .kognitive Fähigkeiten zu fördern .Ängste abzubauen .die Entspannung zu unterstützen Du kannst jede dieser Sequenzen nach deinem persönlichen Bedürfnis modifizieren oder anders kombinieren. Sämtliche Atemübungen - auch wenn sie aus dem Yoga stammen - sind dabei nicht nur für Yogapraktizierende, sondern für jeden, der von dieser jahrtausendealten Praxis für mehr Gesundheit und Wohlbefinden profitieren möchte. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220322, Produktform: Kartoniert, Autoren: Werner, Dylan, Übersetzung: Bergmann, Mark, Seitenzahl/Blattzahl: 300, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Yoga, Keyword: Achtsamkeit; Atemübung; Balance; Buddhismus; Depression; Energie; Entspannung; Gesundheit; Harmonie; Nervensystem; Ruhe; Yoga Praxis; breathe; fitness; meditation; yoga üben, Fachschema: Yoga~Achtsamkeit, Fachkategorie: Achtsamkeit~Körper und Geist, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Yoga, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Breite: 191, Höhe: 30, Gewicht: 928, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783745318043 9783745318050, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
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VEVOR Säuglings-HLW-Trainingspuppe, Heimlich-Manöver und Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW), Professionelle Trainingspuppe für Atemwegsobstruktion bei Säuglingen, Babyinfarktmodell für die Ausbildung
VEVOR Säuglings-HLW-Trainingspuppe, Heimlich-Manöver und Herz-Lungen-Wiederbelebung (HLW), Professionelle Trainingspuppe für Atemwegsobstruktion bei Säuglingen, Babyinfarktmodell für die Ausbildung Hochsimulierte Modelle Vielseitige Pflegeszenarien Authentisches Pflegemodell Flexible Artikulation Breite Anwendung Hochwertiges Pflegemodell Produktgröße: 22,05 x 10,63 x 5,51 Zoll / 560 x 270 x 140 mm,Produktgewicht: 2,76 lbs / 1,25 kg,Material: PVC,Artikelmodellnummer: LD-J140,Modellmaßstab: Lebensgröße,Modelltyp: Kleinkind
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Ist Pranayama schädlich?
Pranayama, eine Atemübungstechnik aus dem Yoga, ist im Allgemeinen nicht schädlich. Es ist jedoch wichtig, Pranayama unter Anleitung eines qualifizierten Lehrers zu praktizieren, um sicherzustellen, dass die Techniken korrekt ausgeführt werden. Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Problemen wie Asthma oder Herzproblemen sollten vor der Praxis von Pranayama einen Arzt konsultieren.
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Was ist ein Pranayama?
Ein Pranayama ist eine Atemübung aus dem Yoga, die dazu dient, die Lebensenergie (Prana) im Körper zu lenken und zu kontrollieren. Es gibt verschiedene Arten von Pranayama-Übungen, die jeweils unterschiedliche Wirkungen auf den Körper und den Geist haben. Diese Atemtechniken können helfen, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und die Konzentration zu verbessern. Pranayama wird oft in Kombination mit Asanas (Yogahaltungen) und Meditation praktiziert, um eine ganzheitliche Wirkung zu erzielen. Es ist eine wichtige Praxis im Yoga, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
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Warum wird im Buddhismus kein Pranayama praktiziert?
Im Buddhismus wird Pranayama, die bewusste Kontrolle des Atems, nicht praktiziert, da der Fokus eher auf der Entwicklung von Achtsamkeit und Einsicht liegt. Der Atem wird als natürlicher Prozess betrachtet, der von selbst geschieht, und es wird empfohlen, ihn einfach zu beobachten, anstatt ihn zu kontrollieren. Die buddhistische Praxis konzentriert sich auf die Entwicklung von Geistesgegenwart und die Erkenntnis der Vergänglichkeit und Leerheit aller Phänomene.
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Wie kann das Atemvolumen durch das Training der Atemmuskulatur verbessert werden?
Das Atemvolumen kann durch regelmäßiges Training der Atemmuskulatur gesteigert werden. Dazu gehören Übungen wie das Atemanhalten, Atemübungen mit Widerstand und das Training der Bauch- und Brustatmung. Durch die Stärkung der Atemmuskulatur wird die Lungenkapazität erhöht und die Atmung effizienter.
Ähnliche Suchbegriffe für Pranayama:
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Was ist das atemzugvolumen?
Das Atemzugvolumen ist die Menge an Luft, die eine Person bei einem normalen Atemzug ein- und ausatmet. Es wird in der Regel in Millilitern gemessen und kann je nach körperlicher Verfassung und Aktivität variieren. Das Atemzugvolumen ist wichtig, um den Gasaustausch in den Lungen zu ermöglichen und den Körper mit ausreichend Sauerstoff zu versorgen. Es kann durch verschiedene Faktoren wie Alter, Geschlecht, Größe und Gesundheitszustand beeinflusst werden. Ein niedriges Atemzugvolumen kann auf eine eingeschränkte Lungenfunktion oder andere gesundheitliche Probleme hinweisen.
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Wie beeinflusst der Atemwegsdurchmesser die Atemfunktion und -effizienz des menschlichen Körpers? Welche Faktoren können den Atemwegsdurchmesser beeinflussen?
Der Atemwegsdurchmesser beeinflusst die Atemfunktion, da ein größerer Durchmesser eine bessere Luftzufuhr ermöglicht. Eine Verengung des Atemwegsdurchmessers kann zu Atembeschwerden führen. Faktoren wie Entzündungen, Allergien oder Verengungen durch Tumore können den Atemwegsdurchmesser beeinflussen.
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Ist ein Lungenfunktionstest schwer?
Ein Lungenfunktionstest ist in der Regel nicht schwer. Es handelt sich um eine nicht-invasive Untersuchung, bei der verschiedene Atemmanöver durchgeführt werden, um die Funktion der Lunge zu messen. Der Test kann jedoch etwas unangenehm sein, da man tief ein- und ausatmen muss.
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Was ist ein Lungenfunktionstest?
Ein Lungenfunktionstest ist eine medizinische Untersuchung, bei der die Funktion der Lunge gemessen wird. Dabei werden verschiedene Parameter wie die maximale Atemkapazität, die Atemwegswiderstände und die Lungenelastizität ermittelt. Der Test kann helfen, verschiedene Lungenerkrankungen wie Asthma oder chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) zu diagnostizieren und den Verlauf der Erkrankung zu überwachen.
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